Pour une tasse de tisane de fenouil
2 grammes (env. 1 cuiller à café) des fruits séchés de fenouil
Environ 200 ml d’eau
Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fruits de fenouil.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
Filtrez éventuellement, au cas où il restait des fruits de fenouil dans la tasse.
Buvez une tasse de tisane de fenouil une à trois fois par jour.