Pour une tasse de tisane d’anis (anis vert)
1 gramme (env. 1 cuiller à café) des fruits séchés d’anis
Environ 200 ml d’eau
Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fruits d’anis.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
Filtrez éventuellement, au cas où il restait des fruits d’anis dans la tasse.
Il se prend après les principaux repas. Buvez une tasse de tisane d’anis une à trois fois par jour.