Pour une tasse de tisane de romarin:2 gr (1 cuiller à café) de romarinEnviron 200 ml d’eau
Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux herbes de romarin.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
Buvez une tasse de tisane de romarin plusieurs fois par jour (chaque 3 heures lors de maux de tête).