Pour une tasse de tisane de camomille (camomille vraie)
1 cuillerée à soupe des fleurs séchées de camomille Environ 200 ml d’eau
Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de camomille.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
Buvez une tisane de fleurs de camomille plusieurs fois par jour.