Pour une tasse de tisane de tilleul
2 grammes (env. 1 cuiller à café) des fleurs séchées de tilleul
Environ 200 ml d’eau
Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de tilleul.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives)
Buvez une tisane de fleurs de tilleul plusieurs fois par jour.